Stoppen met roken
Stoppen met roken heeft positieve effecten op uw gezondheid, zelfs als u al uw hele leven gerookt heeft.
Voordelen van stoppen met roken zijn:
• een betere conditie
• u voelt zich fitter en heeft meer energie
• minder last van benauwdheid
Voor mensen met astma is het verstandig om een rokerige omgeving te vermijden. Rook oefent verschillende negatieve prikkels uit op de luchtwegen. De luchtwegen worden daardoor ook gevoeliger voor andere prikkels en trekken steeds vaker samen. Het slijmvlies van de luchtwegen kan ontstoken raken en raken de longen steeds meer beschadigd. Daardoor kan er steeds meer last van de benauwdheid, hoesten en het opgeven van slijm ontstaan. Voor astmapatiënten kan rook bovendien zorgen voor een minder goede werking van astmamedicijnen. Daarom is het belangrijk dat een roker met astma zo snel mogelijk stopt. Passief meeroken kan de longfunctie van kinderen al op jonge leeftijd aantasten.
Stoppen met roken is voor veel mensen erg moeilijk. Het kan helpen als uw omgeving u hierin ondersteunt. Sommigen zoeken bijvoorbeeld steun in middelen die het tekort aan nicotine opvangen, zoals nicotinekauwgom of -pleisters. Ook zijn er verschillende instanties die kunnen helpen bij het stoppen met roken zoals het Astma Fonds. Hiervoor kunt u ook bij uw huisarts terecht.
